반응형 나의 일상 기록21 새로운 한달의 시작 새로운 한 달의 시작, 다시 마음을 다잡는 시간매달 찾아오는 새로운 달, 그 시작은 우리에게 또 한 번의 기회를 선물합니다. 지난달의 피로와 후회를 내려놓고, 다시금 나 자신에게 질문할 수 있는 시간. "이번 달엔 무엇을 해볼까?"라는 설렘이 깃든 순간입니다.한 달은 길지도, 짧지도 않은 시간입니다.무언가를 새롭게 시작하기에도, 흐트러진 일상을 정비하기에도 딱 좋은 기간이죠.이 글에서는 새로운 한 달을 맞이하며 마음을 정리하고, 작지만 의미 있는 목표를 세우는 루틴을 함께 나눠보려 합니다. 1. 지난 한 달 돌아보기먼저, 지난달을 돌아보는 시간이 필요합니다.다이어리 한 장을 펼쳐 지난 한 달간 기억에 남는 순간, 감사했던 일, 아쉬웠던 부분을 써보세요.실패나 실수에 머물기보다는 배움을 정리하는 시간으로 .. 2025. 7. 1. 여름 준비 찜통더위 꺼내는 꿀템 – 냉감 침구와 쿨링 티셔츠 솔직 후기* 여름밤, 선풍기로도 부족한 당신에게 *한여름의 열대야는 매년 찾아오는 불청객입니다.에어컨을 계속 켜두기엔 전기요금이 걱정되고, 선풍기 바람만으론 식지 않는 열기에 밤새 뒤척이기 일쑤죠.이런 고민을 해결해 줄 현실템이 바로 냉감 침구와 쿨링 티셔츠입니다.실제로 사용해 본 솔직한 후기를 전해드립니다.* 냉감 침구, 그 차가운 매력 *최근 들어 인기 있는 냉감 침구는 피부에 닿는 순간 시원한 촉감을 느끼게 해주는 원단으로 제작됩니다.냉감 수치(Q-max)가 높을수록 피부에 닿는 순간 더 시원하다고 하죠.제가 사용한 제품은 Q-max 0.35 이상 제품으로, 체온보다 낮은 느낌을 즉각적으로 줍니다.차가운 느낌은 오래 지속되지는 않지만, 첫 체.. 2025. 6. 30. 찌는 무더위속 신축 현장이야기 나는 오늘도 밖에서 일합니다.햇빛이 내리쬐는 여름 한낮, 많은 분들이 시원한 에어컨 아래에서 더위를 피하실 때, 나는 여전히 야외 현장에서 일을 합니다.콘크리트 바닥 위에서 땀을 쏟으며 하루를 보내는 건 쉽지 않지만, 매년 이 계절이 오면 더욱 조심하고 준비하게 됩니다.수분 섭취는 생존의 기본처음에는 일에 집중하느라 물 마시는 걸 자주 잊곤 했습니다.그런데 더위 속에서는 그게 얼마나 위험한 행동인지 몸으로 느끼게 되더군요.지금은 20~30분 간격으로 물을 조금씩 마시는 걸 습관처럼 지키고 있습니다.차가운 물 한 모금이 이렇게 고마운 줄은 예전엔 몰랐죠.잠깐의 그늘이 주는 큰 힘점심을 먹고 나면 꼭 그늘을 찾습니다. 임시로 설치된 천막 밑에서 잠깐 숨을 돌리면, 다시 일할 힘이 조금은 생깁니다.짧은 휴식이.. 2025. 6. 30. 제발로 다닐수 있을때 다니자! 여름 휴가철, 어디로 떠나세요? 국내 여름 여행지 추천 5여름이 되면 누구나 한번쯤은 시원한 자연 속으로 떠나고 싶어집니다.무더위를 피해, 몸과 마음 모두 리프레시할 수 있는 여름 휴가철 여행지를 찾고 계신가요?오늘은 바다, 계곡, 숲속 피서지 등 국내에서 즐길 수 있는 여름 인기 여행지 5곳을 소개합니다.1. 강릉 경포대 – 바다와 도시가 만나는 여름의 명소경포해변은 동해안 대표 피서지로, 시원한 파도 소리와 함께 탁 트인 바다 전망이 일품입니다.근처에는 안목 커피거리, 오죽헌, 경포호 산책길 등 다양한 관광지가 있어 휴양과 관광을 모두 즐길 수 있는 완벽한 여름 여행지입니다.2. 가평 아침고요수목원 – 여름의 청량한 숲길 산책서울 근교에서 자연을 만끽하고 싶다면 가평 아침고요수목원을 추천합니다.한여름.. 2025. 6. 27. 에어컨 요금 아끼는 방법이 있다? 에어컨 전기요금 아끼는 방법 총정리여름철 무더위를 견디기 위해 에어컨 사용은 필수가 되었지만, 함께 따라오는 전기요금 부담도 만만치 않습니다. 특히 전기요금이 인상된 요즘, 에어컨을 어떻게 사용하느냐에 따라 요금 차이가 꽤 큽니다. 이번 글에서는 에어컨을 효율적으로 사용하면서 전기요금을 절약할 수 있는 현실적인 방법들을 소개합니다.1. 적정 온도 유지하기 (26~28도)에어컨의 설정 온도를 1도만 높여도 전력 소비를 약 7% 줄일 수 있습니다. 26도~28도 사이가 가장 효율적인 온도이며, 선풍기와 병행 사용 시 체감 온도를 더 낮출 수 있어 전력 소모를 줄이면서도 시원함을 유지할 수 있습니다.2. 에어컨 ‘자동 운전’ 기능 활용무조건 강풍으로 틀기보다는 ‘자동 운전’ 모드를 활용하면 실내 온도에 따라 .. 2025. 6. 24. 정년이후 생활. 정년 이후 국민연금, 어떻게 받는 게 유리할까, 많은 중장년층이 60세 정년을 앞두고 가장 고민하는 문제 중 하나는 국민연금 수령 시기입니다.20~30년 가까이 납부한 연금을 어떻게, 언제, 얼마나 받느냐에 따라 노후 생활의 안정성이 크게 달라집니다.1. 국민연금 수령 나이, 꼭 65세일까?현재 국민연금의 기본 수령 개시 나이는 만 65세입니다.하지만 개인 사정에 따라 조기수령(60~64세) 또는 연기수령(최대 70세까지)이 가능합니다.✔ 조기수령조기수령은 60세 이후 경제적 사정이 어렵거나 건강 등의 이유로 일찍 연금을 받고 싶은 경우 선택할 수 있습니다. 단, 수령 시점이 앞당겨지는 만큼 평생 수령액이 감액됩니다.1년 앞당길 때마다 약 6%씩 감액되며, 최대 30%까지 줄어들 수 있습니다.✔ 연기수령.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
