반응형 분류 전체보기54 중년 이상에게 게임이 치매 예방 도움이 될까, 중년 이상에게 게임이 치매 예방에 도움이 될까?“게임은 젊은 사람들만 하는 것 아닌가요?” 이렇게 생각하셨다면, 다시 생각해 보셔야 합니다. 최근 연구에 따르면 중년층 이상도 게임을 통해 인지 능력을 향상시키고, 치매 예방 효과를 기대할 수 있다고 합니다.두뇌도 근육처럼 자주 써야 건강합니다.게임은 뇌를 다양한 방식으로 자극해주는 좋은 활동이 될 수 있습니다.게임이 뇌에 어떤 영향을 줄까요?기억력 자극: 퍼즐, 암기게임은 뇌의 저장 능력을 향상시킵니다.집중력 향상: 전략게임이나 리듬게임은 집중력과 순발력을 키워줍니다.판단력 유지: 빠르게 판단하고 선택하는 과정은 사고력을 유지하는 데 도움 됩니다.스트레스 해소: 재미있는 게임은 기분 전환과 우울증 예방에도 효과적입니다.사회적 교류: 온라인 게임은 다른 사.. 2025. 6. 6. 3초 전동 칼갈이-JNBFIex 3초 전동 칼갈이 JNBFlex칼이 안 들어서 요리가 스트레스였던 분들 주목! 단 3초면 새 칼처럼 날카로워지는 전동 칼갈이 JNBFlex를 소개합니다.⚡ 요즘 주방 필수템! 칼 하나 새로 사는 것보다, 3초면 해결되는 간편한 솔루션✅ 제품 특징초고속 연마: 단 3초면 칼끝이 번뜩! 집에서도 전문가처럼 간편하게.안전한 구조: 손을 다칠 걱정 없이, 누구나 쉽게 사용 가능.다양한 칼 호환: 주방용, 과도, 생선칼 등 대부분의 칼날에 사용 가능.미니멀한 디자인: 슬림하고 세련된 바디로 주방 인테리어와 잘 어울림.USB 충전 방식: 충전 후 무선으로 간편하게 사용 가능.📦 구성품JNBFlex 전동 칼갈이 본체충전용 USB 케이블사용 설명서👍 이런 분께 추천드려요칼이 무뎌져 새로 살까 고민 중이신 분요리를 .. 2025. 6. 6. 늦었다고 생각할때가 가장 빠른 때라고 합니다. "이 나이에 뭘 다시 시작해?"라는 말, 들어보셨죠? 하지만 지금은 인생 2막을 준비하는 분들에게 가장 좋은 시대입니다.정부와 지자체, 그리고 민간기관까지 다양한 재취업 지원 제도가 마련되어 있으니까요.📌 왜 50대 재취업이 중요할까요?경제적인 이유만이 아닙니다.많은 분들이 사회와의 단절감, 자존감 저하를 느끼고 계십니다.하지만 일은 삶의 활력이 됩니다. 나에게 맞는 일을 찾는다면 인생은 훨씬 달라질 수 있어요.✅ 50대 추천 직업 TOP 5🏢 공공기관 중장년 일자리 (주차관리, 사무보조 등)👩🍳 단기 자격증 기반 직업 (바리스타, 요양보호사 등)🛠 기술 기반 일자리 (가전수리, 인테리어 보조 등)📚 온라인 강사 및 컨설턴트 (전문경력 활용)🚶 시니어 관광 가이드 및 문화해설사💡 정부 지.. 2025. 6. 5. Al시대, 50대는 무슨일을 해야 할까? 요즘 AI가 많은 일자리를 대체하고 있죠,앞으로는 은행 창구가 없어지고, 공장은 자동화되고, 심지어 AI 변호사와 AI 강사까지 등장한다죠.이런 시대에, 40~50대 중장년층 더 이상 예전처럼 “회사가 지켜줄 거야”라는 생각은 통하지 않습니다. 📌 AI 시대, 가장 큰 위험은 ‘방향 없음’입니다많은 분들이 “무슨 일을 해야 할지 모르겠다”라고 말합니다. 하지만 지금은 전략적인 재설계가 필요한 시대입니다.✔ 퇴직은 다가오는데, 새로운 직업은 안 보이고…✔ 유튜브나 블로그는 너무 어려워 보이고…✔ 기술이 너무 빨라서 따라가기도 버겁고…그래도 길은 있습니다. 지금부터 소개할 3가지는 50대 이후에도 실현 가능한 방향입니다. 제가 읽어보고 좋은 정보는 공유하고자 올려봅니다.💡 1. 콘텐츠 기반 부업.. 2025. 6. 5. 작심삼일도 반복하연 습관이 된다. 1장. 왜 우리는 계속 실패할까?결심은 쉽습니다. 하지만 유지하는 건 어렵습니다.대부분의 사람은 목표를 세우는 데 집중하고, 유지 전략은 없습니다.작심삼일은 나약해서가 아니라, 시스템이 없어서 무너지는 겁니다.🧩 핵심 문제목표가 너무 크거나 막연하다즉각적인 보상이 없다자기 확신이 부족하다2장. 작심삼일을 '디자인'하라의지력은 유한합니다. 대신 환경을 설계해야 합니다.습관은 의지가 아니라 반복 가능한 시스템에서 만들어집니다.📌 실전 전략1일 1분부터 시작하라 – 작은 성공은 중단을 줄인다기록하라 – 눈에 보이는 변화는 동기가 된다누구에게 말하라 – 책임감이 생긴다3장. ‘포기’가 아니라 ‘유지의 기술’누구나 멈춘다. 그러나 멈춘 자리에서 다시 시작할 수 있다면 그건 실패가 아니다.계속하지 못하는 게 문.. 2025. 6. 5. 남들과 비교하지 않고 나답게 사는 법 우리는 하루에도 몇 번씩 타인의 삶과 나를 비교하며 살아갑니다.SNS에 올라온 누군가의 성공, 여행, 행복해 보이는 미소를 보며괜히 나만 뒤처지는 기분에 휩싸이곤 하죠.하지만 정말 중요한 건, 남보다 나 자신에게 집중하는 삶입니다.비교는 피로만 낳고, 자기다움은 평온과 만족을 가져옵니다.1. 비교는 나도 모르게 마음을 병들게 한다타인의 삶을 보며 자극받을 수는 있지만, 그 자극이 곧바로“나는 왜 저렇지 못할까”라는 자기 비하로 이어진다면 그것은 독입니다.비교는 나의 속도를 무시하고, 나의 방향마저 흔들어버립니다.“나만의 길을 걷고 있다”는 자각이 없다면 우리는 쉽게 방황하게 됩니다.2. ‘나만의 속도’로 사는 연습세상은 항상 빨리 가라고 재촉하지만,진짜 중요한 건 지치지 않고 끝까지 가는 것입니다.나만의.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
